こんばんは。 2018年5月1日 87.5㎏ ↓ 2018年8月15日 76.0㎏ ダイエット、、成功しました (^^♪ 今日はダイエット中の食事について書きたいと思います。 世の中で主流の食事制限といえば そう「糖質制限」ですね。 この糖質制限、一時的な体重減少には効果があ…