【無謀な戦いに挑む】

今朝の体重

77.30kg

昨日比−0. 25kg

おはようございます。

朝からウォーキング行ってきました。

仕事が休みの日には毎回体重が1〜2kg増えます。

今日もそんな流れかな。

昨日のパーソナルではインクラインサイドレイズでだいぶ肩に効いていたように感じましたが、筋肉痛はまだきてないです。

お昼にジムに行って胸トレ頑張ります！

コンテストまで56日