こんにちは。 ２０１８年5月1日にダイエットを始めて54日が経ちました。 87.5㎏（５月１日） → 77.4㎏（６月２３日） 道半ばではありますが 我ながらよく頑張っていると感じます。 ここ数日 大好きな「柿の種」を食べてしまったり 揚げ物を食べてしまったり …

おはようございます。 5月1日から始めたダイエット。 5月1日 88.7kg → 6月22日 77.7kg 道半ばですが我ながらよく頑張っている、、、 というのが1週間前までの感想です。 最近、食べてはいけないとされている ・お菓子(大好物の柿の種) ・揚げ物 を「少しくら…

おはようございます。 2018年5月1日にダイエットをはじめてから49日が経過しました。 87.5㎏(5月1日) → 77.6㎏(6月19日) 道半ばではありますが、我ながらよくがんばっています(^_^) ダイエットをはじめてから体重の推移をグラフにしています。 グラフを良く…

おはようございます。 2018年5月1日にダイエットを始めて47日たちました。 87.5㎏（5月1日） → 77.6㎏（6月17日） いまだ道の途中ではありますが 我ながら頑張っております。 流行している糖質制限ダイエットではなく 私が行っているダイエット法に名前を付…

2018年5月1日から、ダイエットをはじめて40日が経過しました。 87.5㎏ ↓ 76.6㎏(6月14日現在) -10.9㎏ 「理屈」「方法」をしっかり把握しなければ結果を出すことはできない！ 今回のダイエットはパーソナルトレーナーについてもらい、理屈と方法を学んだ上で…