【無謀な戦いに挑む】

1月12日(金)

朝の体重77.75kg

昨日比0.5kg増加

昨日の夜、お米、お菓子、、食べちゃいました。

お腹空いていました。

今日は朝トレの日。

60分しっかりトレーニングして、サウナ、お風呂に入りました。

今日のこれからの食事摂取気をつければ明日の朝は良い感じの体重になってるかな。

コンテストまで58日